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文章内容:
适度玩游戏有助于改善心理健康
BNEWS 8月19日发表在《自然人类行为》杂志上的研究结果显示，每天玩几个小时电子游戏可以改善心理健康。
东京日本大学专家 Hiroyuki Egami 领导的研究小组于 2020 年 12 月至 2022 年 3 月进行了一项调查。他们发现，不仅玩游戏，甚至拥有游戏机也能提高生活满意度并减少心理压力。
该研究针对 8,192 名年龄在 10 岁至 69 岁之间的参与者进行了抽签，他们购买了 Nintendo Switch 或 PlayStation 5 (PS5) 游戏机。研究小组进行了五轮调查，评估参与者的心理压力和生活满意度水平。
结果显示，那些有幸购买游戏机的人比那些没有中彩票的人心理压力更低，对生活也更满意。对于男性、铁杆游戏玩家和没有孩子的家庭来说，拥有 PS5 对心理健康的好处更为明显。与此同时，拥有任天堂 Switch 对家庭和经验不足的游戏玩家来说更有利。
研究还表明，每天多玩一小时游戏可以进一步改善心理健康。然而，对于每天玩超过三个小时的人来说，这些积极影响会减弱。
牛津大学心理学家安德鲁·普兹贝尔斯基 (Andrew Przybylski) 评论说，这是证明游戏与心理健康益处之间因果关系的第一步。不过，他也指出，在 COVID-19 大流行期间进行这项实验可能会放大游戏对心理健康的益处。
研究人员说，下一步是重复这项研究，看看结果在大流行背景之外是否成立。他们还强调需要调查可能影响游戏玩家心理健康的其他因素，例如游戏方式和游戏选择。
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